活動内容

＊日時：毎月1回　土曜日または日曜日　13時30分～16時
＊場所：レンタル会議室

まずは心を落ち着けて、身の回りの出来事・感じた思い・話したいこと・聴いてもらいたい事などを順番に語ります。
次にスピリチュアルエクササイズ。アート・ダンス・歌・絵本の読み聞かせなど、自分らしさが溢れるものなら、なんでもOK！企画や準備・進行は持ち回りで行います。
エクササイズのあとは、心の高ぶりを鎮めて、振り返りのときを持ちます。自分が何を思い、どう感じ、何に心が動いたのか。自分の心のうちをじっくりと見つめ、思いを自由に語り、相手の気持ちをしっかりと受け止めるときです。
最後は、お茶と美味しいお菓子を頂きながらのおしゃべりタイム。ほっこりとした時間を過ごします。