スピリチュアルエクササイズ

2024年5月12日（日） スピリチュアルエクササイズ初の課外授業？靭公園へ。ヨガ本「おねんねまぁえに　まねまねヨーガ」を参考に。「地面にブルーシートを敷いて身体を横たえる」という状態だけで、すでに心身が解放され、さらに… 続きを読む »パークヨガ　IN　靭公園

2024年4月28日（日） サブタイトルの～子どもの頃に戻るように夢中で～　まさにその通りだったわたしたち。室内に流れる音楽とワクワクした話し声。それが耳に入っては自然に流れていく。ウキウキしているのに、落ち着いている。… 続きを読む »小箱をデコレーションする～子どもの頃に戻るように夢中に～

2024年3月31日（日） 「抹茶を点てる」・・その動作のひとつひとつ・所作が丁寧で、それでいて無駄がなく流れるよう。茶筅で実際にお茶を点てたのは初めて。無心になって自分の手の動きを観ていました。マインドフルに抹茶を点て… 続きを読む »マインドフルに抹茶を点ててみよう

8月20日 コラージュとは絵画の技法のひとつで、フランス語の「糊付け」を意味する言葉です。雑誌から、「今、気になるもの」を見つけて切り取り、画用紙に自由に貼り付けていきます。時間を忘れて雑誌をめくるわたしたち。こうやって… 続きを読む »コラージュを楽しもう♪～今、きになるものをあつめて～

6月25日 宮沢賢治の絵本4冊（雨ニモ負ケズ・黄色いトマト・どんぐりと山猫・よだかの星）から自分で選んだ本の帯を作りました。ひとりひとりが宮沢賢治と向き合い、賢治のコトバで眠っていた感性を揺すぶられた「厳かな」そして「豊… 続きを読む »絵本の帯を書こう

2023年5月28日（日） 新聞の見出しや文章を切り取って、川柳（五七五）を作りました。紹介されていた新聞記事に「コラージュ川柳は浅いようで深い」と書いていましたが、本当にその通り！　散りばめられた言葉を繋ぎ合わせる作業… 続きを読む »コラージュ川柳