2024年5月12日（日）
スピリチュアルエクササイズ初の課外授業？靭公園へ。ヨガ本「おねんねまぁえに まねまねヨーガ」を参考に。「地面にブルーシートを敷いて身体を横たえる」という状態だけで、すでに心身が解放され、さらにヨガのポーズで、自分の弱い部分を教えてもらう感じがしました。
身体を横たえて、みんなで過ごすひとときは、それだけで心身に結わえられていた紐がほどけていくようで、大きな安らぎの時間でした（C・O)
2024年5月12日（日）
スピリチュアルエクササイズ初の課外授業？靭公園へ。ヨガ本「おねんねまぁえに まねまねヨーガ」を参考に。「地面にブルーシートを敷いて身体を横たえる」という状態だけで、すでに心身が解放され、さらにヨガのポーズで、自分の弱い部分を教えてもらう感じがしました。
身体を横たえて、みんなで過ごすひとときは、それだけで心身に結わえられていた紐がほどけていくようで、大きな安らぎの時間でした（C・O)